|
BON TON
GABINET POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ
-----------------------------------------------
Elżbieta Dybińska
zen coach, psycholog, artterapeuta
|
|
|
|
|
Zapraszam Cię na spotkania indywidualne i grupowe.
Uwolnij się od smutku, strachu i depresji. Twoje konflikty
wewnętrzne jak i zewnętrzne będą Ci służyć jeśli odpowiednio
wcześnie zostaną rozpoznane i dobrze poprowadzone.
Co konkretnie da Ci udział w spotkaniach ze mną?
Dzięki ćwiczeniom podniesiesz swoje poczucie własnej
wartości, co da Ci lepsze rezultaty
w każdej dziedzinie życia:
· Zrozumiesz jak ważna jest samoświadomość w rozwoju twojej
osobowości
. Nauczysz się zdrowego myślenia i zarządzania własnymi
emocjami
. Połączysz swoją wiedzę z tęsknotami własnej duszy i
będziesz realizować siebie
· Poprawisz swoją samoocenę i wzmocnisz poczucie własnej
wartości
· Nauczysz się planowania i osiągania własnych celów
· Zmienisz swoje przekonania, które wcześniej blokowały twój
rozwój
· Wyeliminujesz poczucie winy i weźmiesz odpowiedzialność za
własne życie
· Poradzisz sobie ze stresem, z krytyką i oceną
· Nauczysz się stosować twórczą, konstruktywną krytykę
· Zaufasz sobie i znajdziesz w sobie moc, szacunek,
akceptację i wsparcie
|
|
Pomoc psychologiczna jest niezwykle potrzebna i uzyskuje się
ją u psychologa.
Jeżeli np. ludzie boją się, że utracą pracę lub są po
rozstaniu z bliską osobą albo zrobią coś wg nich głupiego i
przeżywają nieprzyjemne uczucia , co jest normalne, zdrowe i
potrzebne, mogą uzyskać pomoc zwracając się do psychologa.
Psycholog stosuje inne podejście niż rodzic czy nauczyciel.
Jego zadaniem jest takie formułowanie pytań aby klient sam
doszedł do swoich wniosków. Psycholog rozmawia z klientem
twórczo w kierunku realizacji celów i spełnienia się dzięki
preferowanym wartościom.
Jest to skupianie uwagi na
potrzebach, dawanie natchnienia do twórczości poznawczej,
w
poszukiwaniu światła prawdy.
Obecnie brakuje języka miłości i słów kierowanych z
szacunkiem dla drugiego człowieka jako podmiotu. Przeważa
język naukowy, nauka podporządkowuje edukację i wychowanie.
Często klienci chcą wiedzieć jak postępować, jak żyć, jak
mają się zmienić i pytają o gotowe odpowiedzi.
Psycholog nie
daje rad ani odpowiedzi. Pokazuje jak zmieniać zachowanie.
Jest różnica pomiędzy pomocą psychologiczną a psychoterapią,
która dotyczy wprowadzania trwałych zmian w osobowości i
takie zajęcia prowadzi psychoterapeuta , który usuwa
chorobowe objawy pacjenta.
Pomoc psychologiczna ma formę edukacyjną. Człowiek może
zobaczyć siebie w różnych sytuacjach, np. jak działa w
grupie, jaką rolę przyjmuje, jak reaguje. Jest to zbieranie
informacji zwrotnych jak mnie postrzegają inni ludzie, jak
mi jest w kontaktach z ludźmi, jak ja odbieram innych ludzi.
Poznajemy dużo nowych informacji o sobie, o których nie
wiedzieliśmy wcześniej.
Pomoc psychologiczną stanowią spotkania, które mają na celu
rozwijanie osobowości. Organizowane są treningi
interpersonalne, ćwiczenia asertywności, treningi
umiejętności komunikacyjnych, ćwiczenia ukazujące techniki
relaksacji.
Pracuje się nad samooceną, poczuciem własnej wartości,
pomaga się w sytuacjach stresujących.
Cele i zakres pomocy psychologicznej określają klienci,
którzy wiedzą kiedy chcą się zająć poszczególnymi
problemami. Psycholog podąża z szacunkiem za potrzebami
klienta.
Zapraszam Cię na spotkania indywidualne i grupowe.
Elżbieta Dybińska
|